¡Hola! Espero que estés bien.
Creé este espacio para ti, para que de los talleres que tengamos en la empresas, puedas tener el material a mano para repasarlo y que si tienes alguna duda, puedas enviármela por este medio.
Espero que la información te sea de utilidad y te ayude a tu desarrollo profesional.
Los tres lentes con los que vemos el mundo
Los tres asuntos donde puedes elegir poner tu atención
Los tres compadres: problema, problemática y hecho
Las cuatro preguntas que te mueven a la acción
Recuerda, en el asunto del universo y en el asunto del otro estás en modo víctima y no puedes hacer nada.
En TU asunto es el único lugar donde puedes hacer que las cosas pasen, ahí tomas responsabilidad y metes tu botella de agua en la lonchera.
Haz una revisión de tus temas pendientes, de las cosas que no has podido resolver y de los temas que te ponen los pelos de punta o te estresan y clasifícalos como problemas, problemáticas o hechos. Velos objetivamente y ponte en acción: los problemas se resuelven, las problemáticas se gestionan (pídeme un 1:1 o ve a terapia) y los hechos se aceptan.
Una vez que has clasificado tus temas y tienes claros tus problemas, usa las cuatro preguntas para resolverlos. Recuerda en el paso 3 hacer tu lista de ideas locas contra reloj.
Condicionamientos y la escala de la tolerancia
Material adicional