¡Hola team! Este espacio es para ustedes. Aquí encontrarán el material del taller. En el pie de este página está un link para comunicarte conmigo si tienen alguna duda o comentario, también lo puedes hacer por correo: iliana@savvytobe.com, ¡abrazo!
Practica el date cuenta de que te das cuenta para identificar cuando te caches en el pasado, el futuro, la queja, el parloteo o el fantaseo. Puedes usar la tarjeta especular, que puedes descargar dando click aquí, o también usar tu celular o cuaderno de notas.
Recuerda el juego de secuencia de palabras y que tan fácil o no te fue recordar todas las secuencias, dependiendo de que tanta atención y presencia pusiste en la actividad.
Date cuenta de que te das cuenta de tus condicionamientos. Reflexiona sobre dónde o de quién los aprendiste y comienza a cuestionarlos, no te quedes como el niño paralizado de miedo ante la persona con tatuajes, mejor sé curioso.
Revisa tu escala de la tolerancia y hasta estas preguntas: ¿solo te llevas bien o trabajas bien con tu team panela? ¿en verdad quieres que en el super solo haya un tipo de queso? ¿qué cosas nuevas y abundantes podrían llegar a tu vida si dejas entrar diferentes puntos de vista? ¿Qué te da miedo de las diferencias que tienes con otros?
Recuerda el caso de Miguel y todos los juicios que pusiste a sus comportamientos y como al tener el contexto completo cambió tu opinión.
¿En el asunto de quién estás viviendo?
Si tu tienes sed, ¿quién debe poner la botella de agua en la lonchera?
Recuerda el ejercicio del nido del huevo y como te hiciste responsable del resultado aún cuando no era tu diseño, pero si tu ejecución.
Recuerden, ahora tienen conceptos en común, úsenlo:
Problema, algo que por definición tiene solución.
Hecho, algo que ES, que no hay que solucionar.
Problemática, tu actitud disfuncional ante el problema.
Recuerda el ejercicio de la cuerda, como todos pasaron de la problemática al problema y lo resolvieron sin necesidad de que alguien dirigiera de manera absoluta ni les dijera lo que tenían que hacer.
El proyecto de vida es un acto creativo de la conciencia, es dinámico y es la herramienta que te permite equilibrar y desarrollar tu vida desde una nueva perspectiva. En la hoja de autovaloración encontrarás una manera práctica de calificar tu proyecto de vida y una guía para empezar a caminar en relación a quien quieres ser, haciendo un análisis de lo que eres, lo que sabes y lo que tienes. Baja la guía aquí.
Recuerda la meditación del final, el valor y significado que le diste a tu pedazo de estambre y a quién se lo entregaste y por qué.
Recuerda, tu eres tus compromisos, pero no los compromisos que hacen con alguien más, sino los que haces contigo mismo. Tu compromiso con tu trabajo, nace de ti y de quien quieres ser. Reflexiona en todas las maneras en que tu trabajo ha sostenido quien eres y lo que quieres hacer.
La distancia crítica es el arte de no tomarte las cosas de manera personal. El arte de hacer un espacio y elegir reaccionar o responder.
UN POCO DE HUMOR
Hablando de tolerancia….
Cuando me empiezo a conocer…
Y por aquello del fantaseo…
Cuando te cachan en la victimez…
Material adicional
